Anak Tantrum? Jangan Panik! Berikut Cara Mengatasinya

0
11

Mengatasi anak yang kerap marah-marah, mengamuk, dan suka banting-banting barang bukanlah perkara yang mudah. Kondisi itu sering disebut tantrum pada anak. Kondisi inimerupakan hal yang umum terjadi, terutama pada anak yang berusia antara 1 hingga 4 tahun. Kendati menyeramkan, tantrum pada anak merupakan salah satu cara belajar anak untuk berkomunikasi secara efektif dengan Anda dan lingkungannya.

Meskipun tantrum pada anak adalah hal yang umum, namun Anda harus bisa mencoba untuk menghentikan amukannya. Anda tentu akan risih jika buah hati Anda mengamuk saat di tengah keramaian, misalnya di pusat perbelanjaan.

Mengapa tantrum bisa terjadi pada anak?

© Gambar oleh amandacatherine dari Pixabay

Bagi sebagian balita, tantrum pada anak hanyalah cara mereka untuk keluar dari sebuah masalah. Misalnya saja, dengan berteriak-teriak maka Anda akan membelikannya mainan, itu berarti dengan ‘amukannya’ maka Anda akan menuruti keinginannya, dan lain sebagainya. Tantrum pada anak akan lebih cepat terjadi saat sang anak merasa kelelahan atau kelaparan.

Penyebab tantrum pada anak adalah ketika ia menginginkan sesuatu namun tidak dapat mengungkapkannya, hal ini disebabkan karena kemampuan bahasanya yang belum bisa memahami struktur kalimat yang kompleks secara benar. Mereka hanya mampu mengungkapkan beberapa kata di dalam pikirannya. Sehingga mereka mengamuk untuk mengutarakan apa maksudnya. Tantrum pada anak bisa jadi merupakan sebuah observasi yang ia lakukan. Saat dirinya tidak bisa mengungkapkan keinginannya, maka ia mengamuk. Ketika mengamuk dan Anda menuruti keinginannya, maka ia akan melakukan hal (mengamuk) itu untuk memenuhi keinginannya. Dan jika dibiarkan, hal itu akan menjadi kebiasaan buruknya.

Mengapa tantrum makin meningkat?

© Gambar oleh PublicDomainPictures dari Pixabay

1. Tidak dapat berkomunikasi

Betapa frustrasinya mengetahui apa yang Anda inginkan tetapi tidak dapat mengekspresikan diri secara efektif. Balita yang baru belajar cara berbicara mungkin tidak dapat menemukan kata-kata yang tepat untuk memberi tahu Anda apa yang mereka inginkan. Sekalipun balita Anda berbicara dengan baik, mereka mungkin tidak bisa mengeluarkan idenya dengan cukup jelas sehingga Anda bisa mengerti apa yang mereka minta. Bayangkan pergi ke negara asing dan mencoba berkomunikasi dalam bahasa Inggris dengan seseorang yang tidak mengerti bahasa Inggris, seperti itulah rasanya menjadi balita.

2. Mereka ingin melakukannya sendiri

Ini adalah pedang bermata dua untuk anak dan orang tua jika Anda memberi anak Anda kesempatan untuk melakukannya sendiri, mereka dapat dengan cepat menjadi frustrasi dan emoosi. Jika Anda mencoba melakukannya untuk mereka, itu dapat menyebabkan kemarahan yang sama.

Bagaimana cara mengatasi tantrum pada anak?

© Gambar oleh briefkasten2 dari Pixabay

1. Tetap tenang

Ini cukup sulit dilakukan karena sebagai orang tua kita tidak suka jika anak menangis dan menjerit. Ini benar-benar dapat meningkatkan tekanan darah Anda saat menyaksikan anak Anda bergulung-gulung di lantai, menendang dan menjerit dengan begitu parah. Jadi, ambil napas dalam-dalam dan berjalanlah sebentar jika perlu. Redakan emosi Anda juga agar anak juga bisa tenang.

2. Abaikan mereka

Abaikan anak Anda jika ia mulai tantrum, menangis, menjerit meminta sesuatu yang tidak ingin Anda berikan. Jangan berbalik memarahinya atau mengajaknya berbicara dengan keras. Ketika diabaikan, emosinya akan larut dalam waktu kurang dari 5 menit dan mereka akan kembali riang bahkan tidak ingat mengapa mereka menangis.

3. Istirahat

Terkadang emosi yang sangat konyol atau tidak terkendali perlu dihilangkan dari. anak Anda. Anak Anda mungkin hanya perlu waktu damai untuk memulihkan diri. Jaga anak Anda tetap dekat untuk memastikan mereka benar-benar masih dalam batas waktu dan tidak melakukan apa pun yang seharusnya tidak mereka lakukan. Biarkan ia tenang dan istirahat.

4. Bicara dengan tenang tapi tegas

Berteriak tidak akan membuat tantrum anak menjadi reda. Anak Anda hanya akan mendengar suara Anda dan bukan kata-kata yang ingin Anda ucapkan. Bicaralah pada mereka dengan suara tenang tapi tegas. Sebagai catatan, ini tidak akan berpengaruh pada puncak kemarahan. Tunggu sampai anak Anda mulai reda emosinya.

5. Berikan mereka pelukan

Ini sangat penting terutama setelah kemarahan. Seringkali seorang anak akan merasa terputus atau sedih, mereka biasanya tidak mengerti apa yang baru saja terjadi dan meminta Anda untuk memeluk mereka dan menegaskan cinta Anda.

6. Berikan contoh

Anak Anda selalu mencari bimbingan. Tenang dan lanjutkan apa yang Anda lakukan sehingga anak Anda dapat melihat perilaku yang pantas. Ini juga berlaku ketika Anda marah. Tunjukkan pada mereka bahwa Anda marah, kesal, atau sedih dan inilah yang Anda lakukan ketika itu terjadi. Beri tahu mereka bahwa itu adalah perasaan normal dan bahwa ada cara yang benar dan cara yang salah untuk membuat orang tahu bagaimana perasaan Anda. Meskipun mereka mungkin tidak langsung mengerti, mereka akhirnya akan membuat koneksi sendiri.

7. Berikan mereka pilihan

Beri mereka dua pilihan, yang hasilnya adalah yang Anda inginkan pada akhirnya. Gunakan taktik ini hanya jika Anda pandai memilih yang mana saja karena Anda tidak ingin ini berubah menjadi negosiasi. Misalnya, ketika tiba saatnya untuk bersiap-siap di pagi hari, saya akan bertanya kepada putra Anda apakah ia ingin membuat sepatu bot atau mantelnya sendiri.

8. Jangan menyerah apapun yang Anda lakukan

Ketika seorang balita melempar sesuatu karena mereka tidak mendapatkan apa yang mereka inginkan atau sesuatu yang berjalan seperti yang mereka inginkan, jangan menyerah. Ikuti langkah-langkah di atas dan tenang tetapi teguh, berikan waktu tunggu jika diperlukan atau berikan pilihan tetapi jangan gegabah. Tetap konsisten.

9. Cari tahu apa masalah sebenarnya

Sebelum Anda menyimpulkan bahwa ini hanyalah amukan balita lagi, berhentilah dan pikirkan apakah ada masalah. Mungkin tidak ada tetapi yang terbaik adalah check-in, untuk berjaga-jaga. Setelah mereka cukup tenang untuk berbicara, cari tahu apa penyebabnya jika mereka bisa memberi tahu Anda. Peluangnya adalah mereka tidak akan tahu, tidak akan mengingat atau tidak akan peduli lagi. Jika mereka dapat mengomunikasikan masalah mereka, lihat apakah Anda dapat membantu memperbaikinya atau memiliki pengetahuan untuk mencegahnya terjadi lagi.

10. Mengatasi tantrum di masa depan

Menjinak amukan balita adalah permainan jangka panjang. Jika Anda mengetahui penyebab dari satu amukan yang lain kemungkinan akan terjadi. Balita adalah makhluk yang misterius. Tetaplah tenang, teguh, konsisten dan ingat, ini semua akan berlalu.

TINGGALKAN KOMENTAR

Tulis komentar di sini
Tulis nama di sini

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.